Trabajar y estar saludable

Ejercitar hábitos saludables es clave para rendir mejor y obtener más resultados. Sin embargo para muchos parece haber una contraducción entre trabajar y mantenerse saludable. Nosotros decimos que trabajar y estar saludable no es solo posible sino necesario. En estos artículos hablamos al respecto de hábitos saludables

No tengo tiempo para hacer ejercicio, ¿qué hago? (ESS049)

No tengo tiempo para hacer ejercicio
Alguna vez dijiste "no tengo tiempo para hacer ejercicio", o "es que estoy muy cansado". Hoy cubrimos cómo enfrentar problemas comunes para hacer deporte.

Hoy hablamos sobre cómo enfrentar el problema de no hacer ejercicio porque no tienes tiempo, estás cansado, no tienes la ropa adecuada o te da vergüenza. Como emprendedores, todos sabemos que hacer ejercicio es importante, y sin embargo la mayoría no nos ejercitamos de forma regular. Los motivos que aparecen cuando preguntamos por qué son muchísimos: “Es …

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¿Estar siempre enfocado?

Enfocarse en una conversación con Santi
Pasos que puedes seguir para estar siempre enfocado, hacer una cosa por vez y ver los resultados de ejercitar el unitasking en tu vida y proyectos.

Tengo que hacer una confesión: estar siempre enfocado se ha convertido en un obstáculo para mí en los últimos meses, ¿a alguno de ustedes les ha pasado algo parecido? Los síntomas de la falta de foco para mí son claros: Mi productividad cotidiana decae. Aunque jamás han salido buenas cosas de trabajar simultáneamente en tres proyectos, …

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Entrevista a Carl Honoré: sobre productividad y organización slow

Entrevista a Carl Honoré
En esta entrevista a Carl Honoré verás cómo romper un tabú te permitirá vivir con menos estrés, ser más productivo, tener mejores relaciones, estar más saludable, disfrutar más del día a día.

En esta entrevista a Carl Honoré verás cómo romper un tabú te permitirá vivir con menos estrés, ser más productivo, tener mejores relaciones, estar más saludable y disfrutar más del día a día. Quién es Carl Honoré Carl Honoré es un escritor bestseller, periodista y conferencista canadiense. Es también embajador mundial del Movimiento Slow. Autor …

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Cómo organizar mi tiempo libre

Cómo organizar mi tiempo libre con otros
Cómo organizar mi tiempo libre es algo que nos preguntamos muy seguido cuando emprendemos. Es necesario aprender equilibrar para tener mejores resultados.

Cómo organizar mi tiempo libre es algo que nos preguntamos muy seguido cuando emprendemos. ¿Por qué? Simplemente porque cuando trabajamos en un proyecto que nos entusiasma y que depende de nosotros para crecer y ser cada día mejor, es muy fácil trabajar de más y postergar otros aspectos de la vida que son importantes. Por …

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Cómo viajar más cómodo: 3 consejos fundamentales

Viajar más cómodo para disfrutar de los momentos
¿Como viajar mas cómodos? ¿Hay alguna técnica o hábito que permita que el viaje (y la llegada) se disfruten más?

¿Como viajar mas cómodos? ¿Hay alguna técnica o hábito que permita que el viaje (y la llegada) se disfruten más? Viajar es una parte esencial de la vida para muchos emprendedores. En algunos casos, es parte del trabajo, como cuando se viaja para contactar con un cliente o un proveedor. En otros, es parte del …

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