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Descubre el top 10 de lecciones y aprendizajes del año para potenciar tu bienestar, organización, descanso y enfoque en tus prioridades.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify Cuando piensas en las lecciones de 2025, ¿aún sientes que no has ordenado todo en tu mente?  A veces, sabemos que el año nos dejó aprendizajes valiosos, pero nos cuesta nombrarlos. Es difícil ver el patrón detrás de nuestras decisiones y entender cómo …

Leer más10 lecciones de nuestro mejor año: Cómo trabajar mejor sin vivir agotado [#589]

Estrategias para mantener hábitos en medio del caos de fin de año, vacaciones y rutinas cambiantes. Aprende a adaptarte y retomar sin frustrarte.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify Cuando se acerca diciembre, las vacaciones, las fiestas y semanas caóticas… ¿Sientes que tus hábitos pierden ritmo, tu rutina se desordena y tu descanso ya no te alcanza para recuperar energía? Entre cambios de horarios, más compromisos sociales y una agenda familiar diferente, …

Leer másCierra el año con calma: Los 5 principios para adaptar tus hábitos en momentos de caos o cambio[#587]

Cómo resolver diferencias sin conflictos: transforma discusiones en ganar ganar y explora la tercera alternativa para obtener mejores resultados

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Te pasa que, cada vez que discutís con alguien importante para vos, sentís que hay dos caminos posibles: ceder o pelear hasta ganar? En este episodio exploramos una tercera opción: una alternativa donde nadie pierde y todos ganan. Te invitamos a repensar cómo enfrentamos los conflictos, desde las pequeñas …

Leer másCómo ganar discusiones sin romper relaciones [#555]