Análisis y seguimiento de hábitos: Técnicas, consejos y herramientas prácticas [#582]
Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Te cuesta mantener la constancia y seguir tus hábitos cuando la motivación se apaga? No es falta de ganas. Es falta de sistema. Puedes empezar con buenas intenciones: hacer ejercicio, dormir mejor, planificar las semanas, comer más sano… pero entre el trabajo, la familia y las urgencias del día …
