Blog - Superhabitos

Minimalismo imperfecto: funciona aunque no se vea como en Instagram [#558]

9 de mayo, 202512 de mayo, 2025 por Santiago Salom

Descubre cómo aplicar el minimalismo en todas las áreas de la vida: errores comunes, ejemplos prácticos y consejos para familias modernas.

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Alguna vez intentaste aplicar el minimalismo y terminaste más frustrado que al principio? Te entusiasma la idea de tener menos cosas, vivir más liviano y enfocarte en lo esencial… pero cuando intentas reducir, te invade la duda, la culpa o la sensación de que simplemente no encaja con tu …

PROCRASTINACIÓN: Qué hay detrás del “después lo hago” y cómo romper el ciclo [#557]

12 de mayo, 20255 de mayo, 2025 por Santiago Salom

Descubre por qué procrastinar no es falta de voluntad, identifica tu tipo de procrastinación y aprende claves prácticas para impulsar tu proactividad.

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Procrastinas más de lo que te gustaría y ya no sabes si es falta de tiempo, energía… o simplemente costumbre? Te sientas a trabajar y, sin darte cuenta, estás ordenando el escritorio, revisando redes o preparando otro café. Lo urgente queda para después. Lo importante también. Y terminás el …

Descansar mejor: ¿Por qué dormir bien no es un lujo? [#556]

27 de abril, 202528 de abril, 2025 por Santiago Salom

Descubre cómo descansar mejor, evitar problemas para dormir y adapta tu rutina nocturna con hábitos simples y errores a evitar cada noche.

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify Descansar suena fácil… hasta que llega la noche y tu mente no para. Aunque estés agotado, el sueño no aparece. Probaste rutinas, aplicaciones, infusiones, libros… pero nada parece funcionar cuando hay insomnio, mil pendientes en la cabeza o niños que se despiertan cada tanto. Lo cierto es que dormir …

Cómo ganar discusiones sin romper relaciones [#555]

19 de abril, 202521 de abril, 2025 por Santiago Salom

Cómo resolver diferencias sin conflictos: transforma discusiones en ganar ganar y explora la tercera alternativa para obtener mejores resultados

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Te pasa que, cada vez que discutís con alguien importante para vos, sentís que hay dos caminos posibles: ceder o pelear hasta ganar? En este episodio exploramos una tercera opción: una alternativa donde nadie pierde y todos ganan. Te invitamos a repensar cómo enfrentamos los conflictos, desde las pequeñas …