Trabajar y estar saludable

Ejercitar hábitos saludables es clave para rendir mejor y obtener más resultados. Sin embargo para muchos parece haber una contraducción entre trabajar y mantenerse saludable. Nosotros decimos que trabajar y estar saludable no es solo posible sino necesario. En estos artículos hablamos al respecto de hábitos saludables

Cómo empezar a hacer ejercicio (y que dure en el tiempo)

¿Cómo empezar a hacer ejercicio? Muchas personas lo intentan constantemente y fallan. ¿Cuál es el secreto? Aquí te cuento cómo no perder el hábito

Como muchos chicos de esa época, a los 7 años luego de ver “Space Jump” empecé a jugar al básquet. A diferencia de muchos de ellos jugué durante 8 años más. El básquet fue mi inicio en el mundo deportivo, después hice natación, taekwon-do, rugby, corrí (llegue a correr 60 kilómetros), futbol como todos, fui …

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Las otras 33 lecciones que me dejó el año

«Si tú tienes una manzana y yo tengo una manzana y las intercambiamos, entonces ambos aún tendremos una manzana. Pero si tú tienes una idea y yo tengo una idea y las intercambiamos, entonces ambos tendremos dos ideas.» George Bernard Shaw Superhábitos es una comunidad para compartir. La semana pasada les compartí cuáles fueron las 7 …

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3 razones para empezar a desarrollar tus hábitos HOY

Desarrollar hábitos hoy puede hacer la gran diferencia mañana. En este post hablamos de por qué debes emprender este cambio personal hoy.

Hemos hablado ya sobre qué son los hábitos y por qué escribimos sobre ellos en este blog. Ahora vamos a seguir profundizando y a pensar 3 razones por las que hoy, si no lo has hecho aún, es el mejor día para tomar conciencia de tus hábitos, empezar a desarrollar algunos que te permitan ir …

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Cómo realizarte y aportar en cualquier trabajo (o cómo ejercitar el hábito de dar lo mejor todos los días)

Sonreir y dar lo mejor al trabajar y emprender

«El trabajo ayuda siempre, puesto que trabajar no es realizar lo que uno imaginaba, sino descubrir lo que uno tiene dentro» Boris Leonídovich Pasternak A la mayoría de las personas no les gusta el trabajo que hacen. Ya sea porque les resulta aburrido, es un trabajo rutinario; porque sienten que el ambiente de trabajo es …

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