Cómo desarrollar un hábito -Superhábitos

Cómo desarrollar hábitos difíciles y conquistar el año más ambicioso hasta ahora: entrevista a Matías Salom [#437]

16 de enero, 202316 de enero, 2023 por Santiago Salom

¿Cómo se hace para desarrollar hábitos difíciles y conquistar el año más ambicioso hasta ahora? Entrevista a Matías Salom.

Si haces una revisión y planificación anual, lo normal es que todos los años se presenten nuevos desafíos. Quizá para algunos de ellos ya te habías preparado, pero pueden surgir nuevos que descoloquen tus planes y pongan en jaque aquellos que habías pensado. En cualquier caso ¿cómo se hace para desarrollar hábitos difíciles y conquistar …

Serie Hábitos: Qué hábitos desarrollar para alcanzar tus metas [#396]

23 de junio, 20224 de abril, 2022 por Santiago Salom

Los hábitos son personales y por eso no existe una lista de "buenos hábitos". Debes elegirlos según tus metas y aquí te mostramos cómo.

Cuando nos proponemos desarrollar hábitos solemos poner en la lista los que se consideran típicamente buenos. Sin embargo, los hábitos son muy personales y para que puedas formarlos y sostenerlos es importante trabajar los que son correctos para ti. Para saber cuáles elegir, hay una serie de factores a tener en cuenta: Las metas específicas …

Cómo despertarse temprano: la Guía Definitiva (versión 2022)

29 de enero, 202216 de enero, 2022 por Matías Salom

Cómo Despertase Temprano : Guía Definitiva

La guía definitiva para despertarse temprano: qué hacer para levantarse sin sueño, a qué hora ir a la cama y cómo madrugar rápido si te duermes tarde.

«¿Cómo despertarse temprano?» Si te haces esta pregunta hace tiempo y no encuentras una buena respuesta, buenas noticias: en esta guía encontrarás todo lo que necesitas para madrugar sin sueño, levantarte a la hora que deseas rápido y empezar el día con muchas energías. Y cuando digo todo, me refiero a TODO ;) Puedes utilizar …

Rutinas en familia: ¿qué hacer cuando nuestros hábitos y los de nuestra familia colisionan? [#378]

29 de noviembre, 202129 de noviembre, 2021 por Santiago Salom

¿Qué hacer cuando nuestros hábitos y los de nuestra familia colisionan? Hoy charlamos sobre rutinas en familia y coordinar hábitos con otros.

¿No te ha pasado alguna vez que intentaste incorporar un hábito nuevo, pero alguien de tu familia te lo hizo más complicado (aunque sea sin intención)? Coordinar rutinas y hábitos con otros miembros de la familia puede ser complicado, aunque nada más sea algo sencillo como comer más sano durante la semana, o dormir más …

Qué es el efecto compuesto y cómo puede cambiar tu vida [#362]

9 de agosto, 20219 de agosto, 2021 por Santiago Salom

Mejora tu productividad así como lo haces con tus inversiones. ¿De qué estamos hablando? Del poder del Efecto Compuesto.

¿Y si te dijéramos que con una pequeñísima acción puedes multiplicar x5, o incluso x10 tus resultados en el día a día? Parece que te estuviéramos vendiendo una fórmula mágica de productividad, pero nada más lejos de la realidad. De lo que te estamos hablando es del mismo principio que utilizamos para las inversiones: el …