Cómo desarrollar un hábito -Superhábitos

Cómo aprender más y mejor (aunque sea de un tema técnico): entrevista con Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario [#274]

19 de diciembre, 201919 de diciembre, 2019 por Santiago Salom

En este episodio charlamos con Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario sobre sus sistemas para aprender más, profundizar y generar contenido.

“Quiero aprender a hacer esto, pero no tengo dinero/tiempo…” ¿Te suena familiar esta frase? Muchas personas posponen por años y años ciertos sueños con la excusa de “no tener tiempo de aprender”. Pero… ¿qué harías si te digo que no solo puedes aprender sobre ese tema que te interesa, sino que también puedes convertirte en …

Hidratarse: los beneficios de tomar más agua y cómo hacerlo [#272]

12 de diciembre, 201912 de diciembre, 2019 por Santiago Salom

En el episodio de hoy charlamos sobre los beneficios de hidratarse correctamente para tener una vida más saludable y productiva.

“En serio, ¿un episodio del podcast sobre cómo tomar más agua?” Pues sí, el hábito de tomar agua es mucho más que un cliché sobre cómo tener una vida más saludable. ¡Tiene muchísimo más impacto de lo que piensas! Tomar agua es un hábito simple y que hace que nuestro cuerpo funcione mejor, porque estamos …

Las 3 bases para aprovechar el poder de los hábitos y ser más productivos [#263]

11 de noviembre, 201911 de noviembre, 2019 por Santiago Salom

Aprovechar hábitos para ser más productivos

En este episodio conversamos sobre cómo los hábitos pueden ser una herramienta automatizada para ser cada vez mejor persona.

“¿Por qué ellos lo logran y yo no?” A veces, nos encontramos con personas que parecen más extraterrestres que humanos, ¿verdad? Les va bien con su negocio y no paran de crecer. Hacen ejercicio, se mantienen en forma, comen bien y duermen como bebés. Se llevan bien con su familia y sus amigos. Todo esto, …

Tips prácticos para lograr levantarse temprano [#260]

31 de octubre, 201931 de octubre, 2019 por Santiago Salom

En este episodio compartimos nuestra metodología y un montón de consejos para levantarte temprano y aumentar tu productividad.

“Pero yo no soy una persona de mañana, no puedo levantarme temprano…” Hoy queremos derribar este mito. Especialmente dentro el mundo de los emprendedores, levantarse temprano se ha convertido en casi una obsesión. Y es que los beneficios de levantarse temprano son innegables, no importa la hora que signifique esto para ti (puede ser a …

Los hábitos saludables que expandirán tu potencial al máximo

30 de septiembre, 20197 de octubre, 2019 por Lucía Serrano

Existen hábitos saludables que quizá estás omitiendo o ni siquiera considerando. Son simples de incorporar y te harán más productivo.

Cuando hablamos de hábitos saludables, tendemos a pensar en dos cosas: alimentación y ejercicio. Y está bien, pero no son las únicas áreas en las que formar buenos hábitos nos hará estar más saludables, tener más energía o sentirnos mejor. Existen hábitos saludables que quizá estás omitiendo o ni siquiera considerando. Son simples de incorporar …