El síndrome del impostor: cómo vencerlo e iniciar tu negocio [#222]

síndrome del impostor
En el episodio de hoy conversamos sobre las herramientas para superar el síndrome del impostor y que puedas iniciar o avanzar con tu negocio

“Me siento una estafa, creo que no sé lo suficiente para hacerlo”. Si intentaste iniciar un negocio, o conoces a alguien que lo haya hecho, es muy probable que en tu cabeza haya resonado esa frase, o al menos algo muy parecido. Es un miedo que suele atacar a los emprendedores y que, si no …

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Cómo manejar la incertidumbre y los riesgos de emprender [#221]

manejar riesgos de emprender
Hoy conversamos sobre por qué el empleo genera una falsa sensación de seguridad, y por qué creemos que tener un negocio es el mejor camino

“No soporto más mi trabajo” Recién me sentaba en ese bar, cuando escuché esa frase de la mesa que estaba detrás mío. Mi instinto emprendedor hizo que no pierda casi ninguna de las palabras de esa conversación mientras esperaba que llegara mi cita. “No sé que hacer, estuve pensando y quiero emprender, pero todavía no …

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Cómo gestionar las emociones a través de la meditación y el mindfulness [#218]

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Hoy conversamos con Héctor Bolaños sobre la meditación, cómo eso mejoró su vida y cuáles son las claves para que tú mismo puedas hacerlo desde hoy

“Eso de tener la mente en blanco no es para mí”. Este es uno de los mitos que no tarda en aparecer cuando hablas con alguien por primera vez sobre la meditación. Los múltiples estímulos a los que estamos expuestos, la tecnología y la vida moderna, pueden llevarnos a sentirnos insatisfechos, a evitar estar aburridos …

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8 consejos para dejar de procrastinar

Dejar de procastinar no es fácil, incluso se nos hace cuesta arriba y muchas veces nos rendimos... Aquí 8 consejos simples para dejar de procastinar.

Dejar de procrastinar no es fácil, incluso se nos hace cuesta arriba y muchas veces nos rendimos… Sabes que es importante. Sabes que tienes que hacerlo ahora. Pero te cuesta, te incomoda y tienes varias razones “totalmente válidas” para tomar la decisión y postergarlo para otro momento. “No tengo tiempo”. “Justo surgió esto otro…” “Hoy …

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Cómo adquirir hábitos saludables y mantenerlos todo el año [#217]

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Hoy conversamos sobre las claves para adquirir hábitos saludables, cómo hacer para mantenerlos a largo plazo y cómo hacer para que sean tu prioridad

“Stress”. Ese había sido el diagnóstico médico después de llegar a toda velocidad a la guardia de la clínica. La falta de descanso de calidad, no hacer ejercicio y la mala alimentación la llevaron hasta allí. Tuvo que frenar, no quedaba otra opción. Si seguía con ese ritmo nada bueno podía suceder. Forzosamente se tomó …

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