3 técnicas para optimizar el tiempo y enfocar en lo importante [#501]

3 técnicas para optimizar el tiempo - Episodio 501 del Show de Superhábitos
3 técnicas para optimizar el tiempo en el trabajo y casa, y lograr tener más horas libres para cada semana para tus proyectos más importantes.

¿No te alcanza el día ni la semana para hacer todo lo que quieres? ¿Te gustaría que el día tenga más horas? Tienes mil pendientes, trabajas mucho y tu lista de tareas es cada vez más larga… pero solo sientes más cansancio y agobio que al inicio y no llegas a ningún lado. ¿Te suena …

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Serie Ejecución Efectiva: cómo usar roles y rutinas para aumentar tus resultados [#495]

¿Quieres dejar de hacer malabares y tener éxito en todas las áreas de tu vida? Te contamos cómo usar roles, rutinas y rituales para lograrlo.

¿Te gustaría saber cómo diseñar tus rutinas para aumentar tus resultados? No hay nada más frustrante que vivir haciendo malabares y sentir constantemente que todas las pelotas están a punto de caerse. El negocio no crece como quisieras, no estás presente en la vida de tus hijos, tu relación de pareja es la de dos …

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Cómo bajar la ansiedad en 4 pasos y aumentar la productividad: entrevista a Matías Salom [#489]

¿Tu cabeza siempre está a mil? Siegue estos 4 pasos para bajar la ansiedad y tener una vida más productiva, liviana y feliz.

¿Sientes que nunca es suficiente? ¿No importa lo que hagas no consigues bajar la ansiedad y tu cabeza siempre va a mil? Vivimos en un mundo que nos empuja a producir cada día más, conseguir mejores resultados en menos tiempo y ser un 10 en nuestra vida personal y profesional. Sin embargo, muchas veces, la …

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Qué es el “unitasking de atención plena” y cómo usarlo para vencer la procrastinación [#486]

En un mundo lleno de distracciones, existe una forma sencilla, efectiva y placentera de poner fin a la procrastinación. Descúbrela aquí.

Si estás haciendo tu planificación anual o encarnando otro proyecto desafiante y sientes que las distracciones y la procrastinación te están ganando la partida, tenemos la solución: unitasking de atención plena. El unitasking de atención plena te permite estar 100 % presente en la tarea que estás realizando ¡y esta atención plena puede multiplicar hasta …

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Objetivos de Año Nuevo: 3 nuevos enfoques para optimizarlos y obtener resultados [#485]

¿Y si formular objetivos superespecíficos para Año Nuevo fuera peligroso? Descubre lo que dice este estudio de Harvard y cómo solucionarlo.

Si aún no pensaste tus objetivos de Año Nuevo (o si ya lo hiciste) tenemos un episodio que va a cambiar tu forma de ver este momento tan importante del año. Estamos a nada de dar vuelta la hoja y tener el regalo de 365 días llenos de posibilidades y oportunidades. Pero, ¿es indispensable tener …

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