Cómo mantener hábitos si tienes una rutina impredecible e irregular
¿Cómo puedo hacer para mantener hábitos si tengo horarios impredecibles e irregulares? La respuesta es simple: si te estás enfrentando a este conflicto, en realidad no tienes formado un hábito. Por eso te cuesta mantenerlo. Imagina si el hecho de levantarte todos los días a diferentes horas, hiciera que no te lavaras los dientes. ¿Acaso …