Una vez que incorporas algunos hábitos y notas que tu productividad comienza a aumentar, la pregunta que surge es ¿y ahora cuáles son las acciones que siguen?
Hace poco grabamos un episodio del “Top 10 hábitos para incorporar en el 2023” con los que, en nuestra experiencia, son la base con la que cualquier persona puede convertirse en productiva y avanzar hacia sus objetivos más importantes.
Luego de ese episodio la consulta que más recibimos fue ¿cuáles son los hábitos que siguen después de esa lista?
¡Y eso es lo que quiero compartir hoy!
Hoy conversamos con Lu y Mati sobre los próximos 10 hábitos en los que deberías trabajar, si ya tienes incorporados los primeros 10.
Los temas que hablamos en este episodio son:
- Hábito #11: Sueño de calidad [03:11]
- Hábito #12: Minimalismo [16:25]
- Hábito #13: Cómo manejar los imprevistos [24:48]
- Hábito #14: Eliminación de distracciones [31:18]
- Hábito #15: Meditación (y/o proactividad) [38:02]
- Hábito #16: Control de métricas personales [44:51]
- Hábito #17: Gestión de las bandejas de entrada [42:30]
- Hábito #18: Tomar agua [58:53]
- Hábito #19: Espacios de trabajo ordenados [01:02:02:]
- Hábito #20: Trabajo enfocado y organizar energía [01:09:35]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de este episodio:
- Aquí puedes escuchar la parte 1 del Top 10 de hábitos para el 2023.
- ¿Quieres tener un mejor descanso? aquí conversamos sobre cómo lograrlo.
- Aquí el artículo sobre performance con déficit de sueñoy aquí sobre el rol del del sueño en la función emocional
- ¿Te gustaría saber más sobre minimalismo? Aquí tienes algunos episodios: cómo aplicarlo en cada área de nuestras vidas, 3 mitos sobre el minimalismo y nuestro reto de vivir con 100 cosas.
- Si lo que necesitas es gestionar los imprevistos: cómo hacerlo,arma tu protocolo de emergencia y cómo re-organizarte cuando imprevistos te hacen perder el ritmo
- Aquí una paso a paso para hacer tu organización semanal.
- Aprende a gestionar mejor las distracciones.
- Puedes leer el artículo sobre distracciones y cómo afecta al foco.
- Libro de James Nestor The New Science of a Lost Art.
- Cómo meditar mejor.
- ¿Te gustaría armar tus métricas personales? haz click aquí
- Episodios sobregestión de tus bandejas de entrada
- Si quieres tomar más agua aquí conversamos sobre cómo hacerlo
- Aquí hablamos de espacios de trabajo y cómo hacerlos más productivos
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¡Hasta la próxima!
Santi
