Hábitos de productividad

Cómo manejar las distracciones

12 de mayo, 201628 de abril, 2014 por Lucía Serrano

Estamos trabajando y de repente nos encontramos distraidos ¿Cómo manejar las distracciones? Así perdemos horas cada día, hoy te explicamos cómo evitarlo.

Estás sentado en tu computadora, o con un libro que querés estudiar. Suena el celular, un mensajito de texto, whatsapp o Facebook. ¡No podés no revisar qué es! “¿Y si es algo importante?” No, seguramente no era nada importante, pero le dedicaste un rato. Volvés a tu trabajo. Avanzás un poco, alguien pasa y te …

Cómo tener menos me ayudo a vivir más… una experiencia personal

18 de mayo, 201624 de marzo, 2014 por Santiago Salom

Tener menos y vivir más. En este post te cuento una experiencia personal acerca de como librandome de cosas fijas logré ser más libre y vivir mejor.

Antes de empezar a escribir este post estuve haciendo un gran esfuerzo para recordar una frase de Marco Aurelio, emperador romano, que leí tiempo atrás. La frase era la siguiente: «Se buscan retiros en el campo, en la costa y en el monte. Tú también sueles anhelar tales retiros. Pero todo eso es de lo …

4 claves para desarrollar un hábito en muy poco tiempo

12 de mayo, 20163 de marzo, 2014 por Lucía Serrano

Concentracion para el desarrollo de hábitos

Desarrollar un hábito es el camino más rápido a cambiar los resultados que obtenemos. Aprender a generar hábitos rápidamente es clave. Hoy te decimos cómo.

“Un mal hábito, pese a que perjudica física, emocional, espiritual o socialmente, se repite. Es necesario explicitar lo que se desea cambiar y trazar una ruta para que el reloj biológico se acostumbre” Dr. Horacio Krell. ¿Cuánto tiempo hace falta para consolidar un hábito? Muchos psicólogos y otros científicos sostienen que el cuerpo y …

Lo que aprendí en el circo: desafío, compañerismo y confianza

6 de abril, 201517 de febrero, 2014 por Guadalupe Salom

El corazón latiendo muy rápido, todo el teatro en completa oscuridad… Empieza a sonar la música, se prenden algunas luces rojas y sale humo de los costados del escenario… Escucho «take a breath, take it deep», es momento de subirse a la tela y empezar a jugar… Nunca imaginé que iba a vivir una situación …

Enfocar, equilibrar ¡y planificar! 3 pasos para organizarte mejor

6 de abril, 201520 de enero, 2014 por Guadalupe Salom

«El momento adecuado para arreglar el techo es cuando el sol brilla» John Kennedy ¿Sentiste alguna vez que el tiempo no te alcanzaba? ¿O faltaste a alguna reunión, importante para vos, por estar «ocupado» trabajando? ¿O dejaste para último momento una tarea o el estudio, para compartir tiempo con tus amigos? ¿No conseguiste algún objetivo …