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¿Cómo hago para dejar malos hábitos?

21 de agosto, 201515 de agosto, 2015 por Matías Salom

¿Cómo hago para dejar malos hábitos? ¿Por qué es tan difícil? ¿Cuáles son los pasos más efectivos para lograrlo? De eso trata este artículo

Hay muy pocas personas que no estén luchando con algún mal hábito. Normalmente nos enfocamos en cómo desarrollar mejores hábitos para emprender, pero ¿qué pasa cuando hemos incorporado en automático una conducta que nos hace mal? ¿Cómo hacemos para dejar malos hábitos? La lista de malos hábitos que podemos tener es muy variada, y puede incluir …

Cómo formar y mantener buenos hábitos

7 de mayo, 201627 de julio, 2015 por Lucía Serrano

Un esquema simple para formar y mantener buenos hábitos en el tiempo (+ una Guía para ponerlo en práctica)

Para formar y mantener buenos hábitos no existe una receta, pero sí hay 5 elementos clave que si los tenemos en cuenta podemos formar casi cualquier hábito en poco tiempo y sin sentirlo como un esfuerzo enorme. Esos elementos para formar un hábito y mantenerlo son: 1. Empezar de a poco. 2. Dejar ir expectativas. 3. …

Cómo leer más con 7 minutos al día.

13 de abril, 202023 de mayo, 2015 por Santiago Salom

¿Cómo leer más?¿Cómo duplicar o triplicar lo que leemos con pocos minutos? Hoy te cuento un método matemáticamente infalible para multiplicar cuanto lees.

En un artículo anterior escribí acerca de cómo leí más de 100 libros en un año y cómo vos podes lograrlo. Sin embargo, para muchas personas la ambición no es leer 100 libros por año sino simplemente empezar a leer más. Empezar con un poco, no quedarse dormidos y poder llegar a incorporar esto hábito saludable. ¿Cómo …

Manejo del estrés y productividad personal

8 de abril, 201530 de marzo, 2015 por Lucía Serrano

El manejo del estrés y productividad personal es clave para quién quiere iniciar su propio negocio. En este artículo compartimos la mejor herramienta para eso.

La tensión entre el manejo del estrés y productividad personal aparece cuando tenemos un trabajo en relación de dependencia y estamos comenzando nuestro propio negocio, o incluso cuando nos dedicamos 100% a nuestro proyecto. ¿Cómo hacemos para estar en equilibrio, poder trabajar y dedicar buenas energías a nuestro negocio si nos estresamos permanentemente? Meditando unos minutos todos …

Cómo mantenerse siempre motivado

20 de junio, 20152 de febrero, 2015 por Santiago Salom

¿Cómo mantenerse siempre motivado? Para emprendero, bajar de peso o tener un record mundial, empezar a medir nuestro progreso nos motiva y da feedback.

Mantenerse siempre motivado es una de las principales preocupaciones de las personas a la hora de generar cambios en su vida. Ya sea que quieras bajar 2 kilos por semana o duplicar tu cantidad de clientes los procesos requieren esfuerzo y que te mantengas enfocado. La pérdida de motivación es, de este modo, una de …