Renovarse

¿Sos parte del 95% que ya falló?

Matías y Javier, charlando
El 95 % de las personas incumple sus resoluciones de año nuevo antes de que pase Enero. Ver tu Misión y un Diario son acciones que te ponen en el otro 5 %.

Ayer por la mañana mi madre me preguntó si podía llevarla al trabajo. Cuando se subió al auto ya lo podía sentir: estaba nerviosa, y es lógico. Enero está terminando. Últimamente llegué a la conclusión de que Febrero y Marzo son en el año lo que el lunes es en la semana. Diciembre es el Domingo …

Leer más¿Sos parte del 95% que ya falló?

Las 8 excusas por las que no estás haciendo ejercicio (y una solución)

Excusas más comunes para hacer ejercicio.
Atacamos las principales excusas por las que no estás haciendo ejercicio, y te damos una solución para comenzar hoy.

“No soy el tipo de persona que hace ejercicio”, “no me sale, simplemente no es lo mío”, “nunca voy a poder correr como él, no puedo”. Toda mi infancia y gran parte de mi adolescencia me sentí así y me dije esas cosas. Y sufrí mucho por eso. Me sentía débil, incapaz. Miraba a otros …

Leer másLas 8 excusas por las que no estás haciendo ejercicio (y una solución)

Cómo empezar a hacer ejercicio (y que dure en el tiempo)

¿Cómo empezar a hacer ejercicio? Muchas personas lo intentan constantemente y fallan. ¿Cuál es el secreto? Aquí te cuento cómo no perder el hábito

Como muchos chicos de esa época, a los 7 años luego de ver “Space Jump” empecé a jugar al básquet. A diferencia de muchos de ellos jugué durante 8 años más. El básquet fue mi inicio en el mundo deportivo, después hice natación, taekwon-do, rugby, corrí (llegue a correr 60 kilómetros), futbol como todos, fui …

Leer másCómo empezar a hacer ejercicio (y que dure en el tiempo)

Las otras 33 lecciones que me dejó el año

«Si tú tienes una manzana y yo tengo una manzana y las intercambiamos, entonces ambos aún tendremos una manzana. Pero si tú tienes una idea y yo tengo una idea y las intercambiamos, entonces ambos tendremos dos ideas.» George Bernard Shaw Superhábitos es una comunidad para compartir. La semana pasada les compartí cuáles fueron las 7 …

Leer másLas otras 33 lecciones que me dejó el año

Las 7 lecciones más importantes que me llevo del 2013

«La experiencia no consiste en lo que se ha vivido, sino en lo que se ha reflexionado« Jose María de Pereda Creo que, para esta altura, está claro. Superhábitos no se trata de una o dos personas escribiendo lo que se les ocurre, cuando se les ocurre. Superhábitos es una comunidad con un fin: permitir …

Leer másLas 7 lecciones más importantes que me llevo del 2013