Renovarse

Cómo mantenerse siempre motivado

Formas de Motivación
¿Cómo mantenerse siempre motivado? Para emprendero, bajar de peso o tener un record mundial, empezar a medir nuestro progreso nos motiva y da feedback.

Mantenerse siempre motivado es una de las principales preocupaciones de las personas a la hora de generar cambios en su vida. Ya sea que quieras bajar 2 kilos por semana o duplicar tu cantidad de clientes los procesos requieren esfuerzo y que te mantengas enfocado. La pérdida de motivación es, de este modo, una de …

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¿Sos parte del 95% que ya falló?

Matías y Javier, charlando
El 95 % de las personas incumple sus resoluciones de año nuevo antes de que pase Enero. Ver tu Misión y un Diario son acciones que te ponen en el otro 5 %.

Ayer por la mañana mi madre me preguntó si podía llevarla al trabajo. Cuando se subió al auto ya lo podía sentir: estaba nerviosa, y es lógico. Enero está terminando. Últimamente llegué a la conclusión de que Febrero y Marzo son en el año lo que el lunes es en la semana. Diciembre es el Domingo …

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Las 8 excusas por las que no estás haciendo ejercicio (y una solución)

Excusas más comunes para hacer ejercicio.
Atacamos las principales excusas por las que no estás haciendo ejercicio, y te damos una solución para comenzar hoy.

“No soy el tipo de persona que hace ejercicio”, “no me sale, simplemente no es lo mío”, “nunca voy a poder correr como él, no puedo”. Toda mi infancia y gran parte de mi adolescencia me sentí así y me dije esas cosas. Y sufrí mucho por eso. Me sentía débil, incapaz. Miraba a otros …

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Cómo empezar a hacer ejercicio (y que dure en el tiempo)

¿Cómo empezar a hacer ejercicio? Muchas personas lo intentan constantemente y fallan. ¿Cuál es el secreto? Aquí te cuento cómo no perder el hábito

Como muchos chicos de esa época, a los 7 años luego de ver “Space Jump” empecé a jugar al básquet. A diferencia de muchos de ellos jugué durante 8 años más. El básquet fue mi inicio en el mundo deportivo, después hice natación, taekwon-do, rugby, corrí (llegue a correr 60 kilómetros), futbol como todos, fui …

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Las otras 33 lecciones que me dejó el año

«Si tú tienes una manzana y yo tengo una manzana y las intercambiamos, entonces ambos aún tendremos una manzana. Pero si tú tienes una idea y yo tengo una idea y las intercambiamos, entonces ambos tendremos dos ideas.» George Bernard Shaw Superhábitos es una comunidad para compartir. La semana pasada les compartí cuáles fueron las 7 …

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