Siempre surgen nuevas preguntas y respuestas sobre hábitos…
¿Cómo inculcar buenos hábitos a nuestros hijos?
¿Hay algún truco para mantener la disciplina cuando estoy triste o tengo flojera?
¿Qué tengo que hacer para no perder mis buenos hábitos en las vacaciones?
¿Te has hecho alguna de estas?
Hay mucho material sobre hábitos. Mucha bibliografía, videos, expertos. Sin embargo, hay una realidad entorno a todo el material disponible:
No está personalizado.
Consciente de esto me pregunté ¿cómo resolverlo? La respuesta fue casi inmediata: Preguntar.
Así que durante algunas semanas indagamos en la comunidad sobre las dificultades más frecuentes que tienen las personas en cuanto a desarrollar y mantener buenos hábitos y hoy nos vamos a dedicar a responderlas.
¿Estás trabajando tus hábitos y quieres que sea más simple? Bueno…
Hoy con Mati y Lu abordamos nuevas preguntas y respuestas sobre Hábitos. Bajamos a Tierra conceptos a partir de casos concretos para que la aventura de mejorar día a día te resulte más simple.
Los temas que hablamos en este episodio son:
- Hábitos y vacaciones [02:58]
- Cómo saber si un hábito que estoy trabajando, ya fue incorporado [07:44]
- Cómo desarrollar el hábito de aprender/estudiar [14:07]
- Cómo acompañar a los hijos en la formación de buenos hábitos [17:26]
- Cuántos hábitos puedo proponerme formar en un año [24:55]
- Cómo trabajar mi diario [27:43]
- Qué hábitos desarrollar para fortalecer mi regulación emocional [32:36]
- Cómo mantener la disciplina cuando estoy triste o “con flojera” [36:39]
- Hábitos y objetivos [43:08]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
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Notas y enlaces de este episodio:
- Aquí el episodio #1 de nuestra Serie de Hábitos: Qué son los hábitos y cómo formarlos.
- Este el episodio #2 de la serie: Qué hábitos desarrollar en función de los objetivos que tienes.
- Le sigue el episodio #3 de la serie donde hablamos de: Encadenamiento de hábitos (la llave para simplificar el desarrollo de nuevos hábitos).
- Y cerramos la serie de hábitos charlando sobre Hábitos Avanzados.
- En el episodio #420 te contamos cómo desarrollar tu sistema de estudio y el hábito de aprender.
- En este artículo puedes ver cómo leer con solo 7 minutos al día.
- En el episodio #261 charlamos sobre hábitos en familia.
- En el #288 te contamos cómo desarrollar el hábito de escribir un diario, sus beneficios y cómo procesarlo.
- En el #314 hablamos sobre proactividad.
- Y finalmente, en este episodio te contamos cómo hacer tu control de hábitos y que sea sostenible.
Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
