No importa cuán experto seas en productividad, siempre hay algo que puedes mejorar.
Hablamos muchas veces de lo importante que es ser flexible en las rutinas, en la organización y en tus hábitos.
Ser flexible no solo te asegura que vas a poder cumplir con tus objetivos, sino que también te ayuda a ser más crítico de tus acciones. ¿Por qué? Porque solo tomando consciencia de lo que haces, puedes cambiar o ajustar tu camino para buscar ser la mejor versión de ti mismo.
Nosotros hace varios años que lo hacemos, pero hoy queremos compartirlo contigo.
No siempre nos lo proponemos, pero de alguna u otra manera detectamos pequeñas acciones o actitudes con las que no estamos del todo cómodos.
Muchos pueden quedarse en la queja o proyectar hacia afuera aquellas cosas que no pueden (o no quieren cambiar).
“Es que estas semanas son difíciles y no puedo hacer nada”; “es que no tengo tiempo por mi trabajo y mis obligaciones, no puedo hacer ejercicio”; “me gustaría leer más pero no tengo tiempo para hacerlo”. ¿Te suena alguna de estas frases?
Otros deciden tomar las riendas de su camino.
Cómo ser más productivo con pequeñas acciones: nuestro caso
Esas frases las he leído (y escuchado) en reiteradas ocasiones. Si estás leyendo esto es porque estás buscando ser la mejor versión de ti mismo y quiero decirte que estás en el lugar adecuado.
Hoy queremos compartirte 3 acciones que están cambiando nuestros días.
Prestando atención a nuestra acciones y a cómo nos sentimos podemos hacer pequeños cambios.
Y esos cambios pueden traer grandes resultados si somos constantes.
¿Hay acciones en tu rutina que no te sientan del todo bien o que sabes que podrías mejorar? Este episodio es para ti :)
En el episodio de hoy conversamos sobre las pequeñas acciones que cambiamos en nuestro día a día y que nos ayudan a tener un año más productivo
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- Relajar para ser más productivos (el caso de Lu) [08:39]
- El ritual (yoga como una herramienta de productividad) [11:04]
- Magnificar problemas por falta de perspectiva (el dilema del auto nuevo) [14:06]
- Lentitud y calma (de 80km a 35km para tomar decisiones) [16:03]
- Análisis personal (la bóveda de Santi) [18:35]
- Leer y levantarse temprano (el caso de Santi) [19:46]
- La sensación de posibilidad de las mañanas (lecciones de negocios de Los Tres Chanchitos) [24:34]
- Ritual de la mañana (y los beneficios de madrugar en la paternidad) [25:48]
- La manía de resolver cosas vs mindfulness (el caso de Mati) [28:37]
- Eliminar el ruido mental para ser más productivos (conectar la cabeza al cuerpo) [33:25]
- Adelantar problemas que no tenemos (el vicio de la especulación) [34:54]
- Herramientas para momentos de máxima exigencia (no para vacaciones) [39:49]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de esta charla:
- En este artículo Mati nos cuenta más sobre Rutina de mañana: actividades matutinas para ser productivo
- En este episodio hablamos sobre 3 Herramientas clave para reducir el estrés al emprender
- Hector Bolaños es el fundador de MÁS PRESENTE, una plataforma online que incluye cientos de horas de meditaciones guiadas.
- En este artículo charlamos con Héctor Bolaños sobre Cómo gestionar las emociones a través de la meditación y el mindfulness.
- En este artículo Lu nos cuenta más sobre Cómo planificar tus metas de año nuevo: 7 consejos y una guía práctica
- En este artículo charlamos con Mati sobre HÁBITOS PERSONALES.
- En este episodio hablamos sobre Control de hábitos: 3 maneras de hacerlo y que sea sostenible.
- Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
