“¿Para qué me metí en ésto?“
Mi amigo estaba completamente desbordado y agobiado por su negocio.
Su familia estaba en crisis, él dedicaba demasiadas horas a su negocio, y aún no conseguía clientes.
Su pareja ya no podía soportarlo más, demasiadas horas en soledad y sin ver los frutos de aquello por lo que le prometieron más libertad.
La obsesión por cumplir los objetivos no le permitía ver que su vida (y sus ilusiones) se estaban desmoronando.
Siempre creía que no estaba haciendo lo suficiente.
Intenté ayudarlo, pero fue en vano.
Su estrés lo superó, y ya no escuchaba a nadie. Ni siquiera se escuchaba él mismo…
Después de que su pareja lo abandonara, volvió a su antiguo trabajo, creyendo que emprender es para unos pocos y que él no era lo suficientemente bueno.
Nunca más lo volvió a intentar.
3 Herramientas clave para reducir el estrés al emprender
Cuando estamos demasiado enfocados en los objetivos, y no tomamos perspectiva, comenzamos a dejar de vivir el presente.
Eso mismo le pasó a mi amigo. Dejó que su negocio y, sobre todo, sus expectativas lo absorbieran.
Pero no tiene que pasarte lo mismo.
Cuando sabemos que estamos haciendo lo que hay que hacer, entendemos que el emprender es un proceso, y que no vamos a ver los resultados de la noche a la mañana, pero no por eso debemos pensar que nunca van a llegar.
Los caminos desconocidos son los que parecen más largos, sin embargo es donde más aprendemos de nosotros mismos.
Si sientes que no estás haciendo lo suficiente por tu negocio y no sabes qué acciones tomar, este episodio es para ti.
En el episodio de hoy analizamos 3 herramientas para manejar el estrés al iniciar un negocio y evitar que la ansiedad te supere
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- No vivir el presente [03:25]
- 1ª herramienta: Perspectiva y revisión [La piscina oscura] [07:10]
- Un consejo práctico para tomar nota [10:00]
- 2ª herramienta: rituales clave [19:00]
- Autoconocimiento [movete] [21:00]
- Meditación [Jiu-jitsu zen] [25:00]
- 3ª herramienta: ¿Cuándo es suficiente? [32:22]
- Una flexión de brazos al día y 7 minutos de lectura [35:32]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
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Notas y enlaces de esta charla:
- Si quieres saber cómo crear hábitos rápidamente Haz click aquí.
- Tim Ferriss es un escritor y emprendedor, en The 4-Hour workweek puedes ver un poco más sobre él.
- Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
