La vida está construida de tiempo.
Cada día tiene solo 24 horas, así que la manera en que aprovechamos ese tiempo es fundamental.
Sobre todo, si eres un emprendedor o si estás trabajando a tiempo completo y quieres iniciar tu propio negocio.
Si controlamos nuestro tiempo, controlamos nuestra vida.
¡Y nuestro futuro!
Pero…
- ¿Cómo ser más productivo a diario?
- ¿Cómo hacer para no dejarse llevar por los eventos del día a día?
- ¿Cómo empezar cada día enfocado al 100%?
Nuestra respuesta es categórica: el ritual de la mañana.
Crea tu propio ritual de mañana
El ritual de la mañana es esa cadena de actividades específicas que realizamos cada día después de levantarnos.
Cada miembro del equipo de Superhábitos tiene la suya, fruto de años y años de experimentar y mejorar.
No necesita ser una rutina muy larga, para nada… pero sí necesita estar personalizada y adaptarse a la situación de cada uno.
Es por eso que, además de contarte en detalle cómo es la rutina de cada uno de nosotros, queremos compartir un paso a paso para desarrollar una rutina perfecta para ti.
¡Podrás ponerla en marcha esta misma semana!
Verás que todo tu día cambiará drásticamente y darás un gran salto en tu productividad.
En este episodio, descubrirás cómo diseñar una rutina de la mañana 100% adaptada a ti
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- Principales beneficios de la rutina de mañana (el bloque fundacional) [04:34]
- El cable a tierra (volver a conectar con lo importante) [07:39]
- Llegando al mejor ritual (la clave de ir mejorando) [10:46]
- Sumar cambios y sumar hábitos (y que sea fácil) [12:48]
- La rutina de mañana de Lu (perros, plantas y orden) [14:37]
- Notas y checklists (y por qué son importantes) [17:43]
- Rutina de mañana en bloques (de lo abstracto a lo puntual) [22:36]
- Acomodar, ajustar, probar (cómo incluye Lu el ejercicio) [25:09]
- La rutina de Santi (el auto, control de hábitos y agradecimientos) [26:30]
- Un invento de Santi (incorporar hábitos de forma indirecta) [31:09]
- Acomodando roles (para aportar más) [36:06]
- El ritual de Mati (por qué empieza tendiendo la cama) [38:12]
- Meditar (cómo empezar con este hábito) [40:02]
- Misión, visión y diario (y cambios que sumaron) [41:52]
- Transición de lo personal al trabajo (y ver dónde estamos parados) [46:24]
- Cómo definir una rutina (poco tiempo, mucho impacto) [48:41]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de esta charla:
- Si la quieres escuchar, esta es la entrevista a Mati.
- Esta es la entrevista a Lu.
- Y, por supuesto, la entrevista a Santi.
- Aquí Mati habla sobre la rutina de mañana.
- En este artículo, Lu profundiza sobre por qué escribir un diario.
- Este es el episodio en que hablamos sobre qué nuevos hábitos incorporar.
- Aquí charlamos sobre tomar más agua.
- Esta es la herramienta Evernote.
- En este episodio tratamos sobre cómo visualizar correctamente.
- Aquí hablamos sobre la revisión anual.
- En este episodio hablamos del control de hábitos.
- Aquí tratamos en detalle el hábito de levantarse temprano.
- Aquí tratamos el tema de encadenar hábitos.
- Este es nuestro curso INMT.
- Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
