“No tengo suficiente tiempo”
“Quiero ganar más dinero”
“Quiero sentirme mejor conmigo mismo”
“Quiero ser más productivo”
Seguro que te suenan estas frases. Estos son argumentos que muchos utilizan cuando toman la decisión de empezar nuevos hábitos buscando cambiar su situación.
Entonces, lo que hacen es recurrir a Google, buscar “hábitos saludables” y tomar el que mejor les suena e implementarlo, por ejemplo, sonreír más.
La gran mayoría comete un error gravísimo que les impide ver resultados tras desarrollar este nuevo hábito.
El problema es que empiezan estos nuevos hábitos sin saber:
– Por qué empezar con este hábito en particular.
– Cómo este hábito contribuirá a cambiar o resolver su situación.
Lo que sucede al final es que los hábitos que eligen crear no son los que los llevarán a cambiar sus circunstancias específicas.
Pero entonces, ¿cómo elegir con cuál hábito empezar?
Cómo elegir un nuevo hábito: encontrar la punta del ovillo
Existe un límite de hábitos que podemos desarrollar por año, porque crear un hábito requiere de esfuerzo y tiempo. Por eso, lo mejor es priorizar y elegir bien cuáles desarrollar.
Sobre todo, saber elegir con cuál hábito empezar.
Y es que hay UN hábito que necesitas desarrollar para mejorar la situación en la que estás ahora o resolver el problema específico que tienes.
Un hábito clave que te permitirá desarrollar más hábitos después de forma fácil y natural.
Ese hábito es como la punta del ovillo: ese hilito que hay que estirar para desatar el nudo entero.
Lo que necesitas es identificar ese hábito que está íntimamente conectado con tu porqué y es el que TÚ necesitas crear.
Siguiendo con el ejemplo, tal vez “sonreír más” sea un hábito útil y te sirva para muchas cosas (ser más feliz, adoptar una mejor actitud a los problemas), pero ¿es el que realmente necesitas para alcanzar el objetivo que te propusiste?
En el episodio de hoy conversamos sobre cómo elegir un nuevo hábito para empezar y el gran error que cometen muchos cuando empiezan un nuevo hábito
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- El orden de los hábitos (que no vas a encontrar en google) [06:25]
- Cuál es el hábito de mayor impacto (la punta del ovillo) [09:25]
- El control de hábitos (una situación personal) [14:16]
- Objetivos que exigen hábitos, hábitos que exigen objetivos (yoga para alzar a tu perro de 40kg?) [18:54]
- El rol de las actividades (y de sus resultados) [21:18]
- Tomar acciones sin pensar (un tackle personal) [22:18]
- Cambios de largo plazo: hábitos vs acciones aisladas (Papel y lápiz) [24:00]
- El hábito de consciencia y los hábitos de ejecución (afilar la cierra) [25:41]
- El ejercicio de la auto-consciencia (la balanza diaria) [29:30]
- Priorizar la constancia (sostener las pequeñas acciones) [34:34]
- Acciones clave, un cambio a la vez priorizando (el millonario chino) [36:18]
- El impacto en los demás (la diferencia de ser y sólo decir) [40:36]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de esta charla:
- En este episodio hablamos sobre Cómo salir de la zona de confort.
- Aquí puedes obtener más información sobre nuestro libro SUPEREMPRENDEDOR, UN SISTEMA PASO A PASO PARA DESARROLLAR LOS HÁBITOS SIMPLES QUE DETERMINAN TU INDEPENDENCIA PERSONAL Y FINANCIERA.
- En este episodio hablamos de las claves para tener mentalidad de conquista y convertirte en un EPRENDEDOR SAMURAI.
- En este episodio hablamos de las claves para Cómo mantener la constancia al emprender.
- En este artículo Lu nos cuenta un poco más sobre cómo organizarte mejor.
- En este artículo charlamos con Mati sobre HÁBITOS PERSONALES.
- En este episodio hablamos sobre Control de hábitos: 3 maneras de hacerlo y que sea sostenible.
- Aquí puedes encontrar nuestro KIT GRATUITO y acceder a guías y herramientas para pasar de empleado a emprendedor.
- En este episodio hablamos sobre Cómo visualizar correctamente y ser el dueño de tu destino
- Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
