Desde el estudio, pasando por el ejercicio y hasta en las ventas de tu negocio, todo en la vida es más fácil de conseguir si desarrollamos los hábitos correctos para automatizar parte del recorrido.
Pero, ¿cómo sabemos cuáles son las conductas que deberíamos formar para cada una de las metas que nos proponemos?
En cualquier proyecto la pregunta es, ¿cuál es el hábito que conecta con este proyecto? Porque siempre va a haber una conducta diaria que haga que eso sea más fácil. Ese es el primer hábito que tenemos que diseñar.
Claro, no a todos, o no en todos los casos, resulta tan sencillo responder esa pregunta.
Por eso, grabamos este episodio especial de preguntas y respuestas con las dudas más frecuentes acerca de qué hábitos nos facilitan cada objetivo y cómo hacemos para incorporarlos de forma sencilla y exitosa a nuestro día a día.
Pero no solo vamos a hablar de cómo estudiar, entrenar y vender mejor desarrollando las conductas clave para lograrlo, sino que además te vamos a contar dos cosas muy importantes:
- Cómo setear de cero cualquier hábito para tener éxito.
- Cómo recuperar esos buenos hábitos que perdiste.
Además, te voy a contar, un poco más en detalle, cuál es la rutina de entrenamiento que sigo y que puedes hacer en solo 7 minutos.
![[habito-rutina-7-minutos]](https://superhabitos.com/wp-content/uploads/2023/12/kettelbell.jpg)
Así que, si quieres cumplir tus objetivos en áreas como el estudio, las ventas, el ejercicio y la alimentación, este episodio es para ti.
Los temas de los que hablamos en este episodio son:
- [03:39] 3 hábitos para mejorar tus ventas
- [12:13] Los hábitos para enfrentar proyectos desafiantes.
- [20:06] El set up de todos los hábitos.
- [22:03] Cómo recuperar hábitos que habías perdido.
- [29:20] Hábitos para tu rutina de la noche.
- [41:39] Cómo mejorar tus hábitos de alimentación.
- [54:08] Hábitos para entrenar en 7 minutos.
- [1:02:33] Qué hábitos priorizar.
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
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Notas y enlaces de este episodio:
- Aquí hay más sobre cómo entrenar en 7 minutos.
- Tener los hábitos correctos nos hace más productivos. Y, si te interesa mejorar tu productividad aún más, escucha este episodio..
- Aquí te contamos más sobre cómo tener una buena rutina de noche.
- Pedir ayuda aumenta tu productividad. ¿Quieres saber cómo? Escucha este episodio.
- Esta es la metodología de los 3 caminos del aprendizaje que mencionamos en el episodio.
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¡Hasta la próxima!
Santi
