Tienes clarísimo qué hacer para formar hábitos. Ya pensaste tus disparadores, elegiste tus recompensas…
En fin, estás listo para hacer los cambios que necesitas en tu vida cuando, de pronto…
Te das contra la pared en la que parece haberse convertido tu familia, tu pareja o tus compañeros de departamento.
Comienzan las discusiones por los cambios que quieres hacer en la rutina y los espacios en común para implementar tus hábitos, los comentarios por lo bajo y las burlas.
”¡Ja! ¡No pretenderás que deje de ver televisión a las 8 pm porque el señor necesita su rutina de la noche!”
¿Es que acaso no se dan cuenta de que lo que estás intentando es importante? ¿Que no les interesa vivir mejor?
¡Así no se puede! Vas a tener que mudarte para poder llevar la vida que deseas…
¿O no?
No hay nada más común, cuando queremos formar hábitos diferentes a los de nuestro entorno, que encontrar cierta resistencia.
Eso se debe a que, por un lado, las personas suelen reaccionar a la defensiva cuando el cambio que queremos hacer les toca una fibra sensible.
Por el otro, puede ser que la actitud con la que estés intentando hacer el cambio resulte una imposición para quienes conviven contigo.
Si estás intentando formar hábitos y alguien de tu entorno no colabora con tu plan, no quiere decir que esa persona esté en contra de tu idea de progreso, sino que le pasan cosas y tiene experiencias previas que condicionan su respuesta.
Aceptando esto, podemos abordar la situación de manera diferente.
Cuando comenzamos a trabajar en formar hábitos, cada uno de nosotros fue encontrando que su entorno no siempre recibía el cambio con emoción.
Y, con el tiempo, encontramos tres puntos clave para hacer los cambios que buscábamos sin tener que mudarnos de casa.
- Tener el mindset correcto y comprender al otro.
- Trabajar el círculo de influencia.
- Tener un enfoque de ganar-ganar.
Si tú también estás pensando cómo hacer para implementar los cambios que necesitas y alcanzar tus objetivos, escucha este episodio y descubre las herramientas y consejos que nos ayudaron a nosotros.
Los temas de los que hablamos en este episodio son:
- [04:39] El mindset para formar hábitos en cualquier entorno.
- [07:33] Ser proactivos y entender por qué el entorno se resiste.
- [14:34] 3 claves para formar hábitos en entornos poco flexibles.
- [15:04] La ecuación perfecta: enfoque ganar-ganar + diálogo.
- [18:46] El poder de “experimentar”.
- [21:34] Cómo alivianar la carga.
- [26:11] Bancar la situación.
- [29:25] Dimensionar lo que me propongo y manejar las dificultades.
- [34:23] El problema de etiquetarse (y etiquetar a los demás).
- [29:25] El entorno del que venimos y el entorno en el que estamos.
- [38:29] Espejito, espejito….
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify
Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de este episodio:
- Si formar hábitos en tu entorno resulta difícil aquí te contamos cómo ejecutar tus proyectos desafiantes.
- Puede que tu entorno no sea el más fácil, pero recuerda cómo cuidar las relaciones que más te importan.
- ¿Te sientes desmotivado por tu entorno? Descubre cómo recuperar esa motivación y conquistar tus metas.
- Por más difícil que parezca, no procrastines las conversaciones difíciles con tu entorno.
- Aquí te contamos qué hacer cuando tus rutinas y las de tu familia colisionan.
- Aunque el entorno juegue en contra, tu puedes hacer fácil formar cualquier hábito.
Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
¿Te parecería bueno que más personas puedan acceder a estas ideas y emprender un negocio que les apasione?
Dejándonos una reseña en itunes nos ayudas a que cada vez más personas reciban estos mensajes. Si este episodio te resultó útil, por favor deja una reseña en la página del Podcast en iTunes. Cuéntanos qué te sirvió del episodio y cómo podríamos mejorar.
¿No sabes cómo hacerlo? Es simple. Sigue las instrucciones en estos videos.
(Desde un Iphone)
¡Hasta la próxima!
Santi
