¿Todavía estás buscando la forma perfecta de implementar ese hábito del que tanto hablas?
Muchas veces nos pasamos la vida planificando qué hacer y cómo hacerlo de la mejor forma…y terminamos sin hacer NADA.
¿Cómo era el dicho?…¡Ah, sí! “Lo perfecto es enemigo de lo bueno”
Si eres de las personas que se pasan la vida planeando pero nunca pasan a la acción, este episodio es para ti.
Hoy hablaremos de la tercera ley de los hábitos atómicos: hacerlo fácil
Qué linda palabra “fácil”, ¿no? ;)
Es que hoy tenemos un episodio lleno de reglas y consejos para que adquirir y mantener nuevos hábitos sea justamente así, fácil.
Vamos a hablar de herramientas como:
- La regla de los dos minutos de James Clear.
- La regla del 10 % que usamos para planificar en SH.
- La regla de Jerry Seinfeld.
En este episodio a prueba de gente con mucha fiaca vas a aprenderte los atajos necesarios para que el camino de conexiones neuronales que requiere formar un nuevo hábito, te resulte mucho más fácil.
Antes de irme…
…te dejo aquí una frase de James Clear sobre este camino de la adquisición de hábitos: “las neuronas que se encienden juntas, se mantienen conectadas”.
Y eso es, al fin y al cabo, lo que sucede cuando adquirimos nuevos comportamientos, formamos nuevos caminos neuronales que nos ayudan a llegar a nuestros objetivos.
Los temas que hablamos en este episodio son:
- El mensaje que sí o sí tienes que escuchar sobre los hábitos
- La regla de Seinfield
- El peligro de pasar siempre a la acción
- Por qué todavía no has iniciado tu negocio
- La regla del 10 % para planificar y pasar a la acción
- Cómo equilibrar la acción con la planificación
- No dilates el fracaso
- La cantidad de días que toma desarrollar un hábito nuevo
- Cómo diseñar el mejor territorio para tus hábitos
- La regla de los dos minutos para empezar un nuevo hábito
- El lado oscuro de los hábitos
- Cómo aumentar tus probabilidades de éxito
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de este episodio:
- Este es el primer episodio de la serie Hábitos Atómicos.
- Aquí, va el segundo.
- Y, aquí, el tercero.
- En este episodio, hablamos de los 3 caminos del aprendizaje.
- En esta entrega, te contamos sobre Asana,la aplicación con la que nos organizamos en SH (y en la que James Clear carga sus notas).
- Descubre aquí qué aplicación te conviene para organizarte (Asana vs. Trello).
Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
