Esa tarea.
Esa tarea que está en tu agenda o calendario cada semana, pero que nunca la haces.
Que día tras día, semana tras semana, la vas postergando y pasando para adelante porque no la quieres hacer. Todos tenemos ESA tarea difícil, ese desafío, que no paramos de procrastinar.
Por suerte, existen 3 pasos simples para dejar de postergar y enfrentar esos desafíos ya mismo.
Eso sí, te advierto que son pasos simples, pero que pueden no ser agradables.
Soluciones simples para obstáculos que no podemos superar
Imagina que estás a punto de subir una montaña en una bicicleta.
Los primeros metros son tremendamente difíciles, cada pedaleada se siente como si estuvieras exprimiendo cada gota de energía… solo para avanzar unos pocos centímetros.
Sin embargo, pedaleada tras pedaleada, la subida se va haciendo más ligera. No es fácil, pero en definitiva, no es tan difícil como al comienzo y ya se hace más llevadera.
Algo así pasa con las tareas difíciles del día a día.
La primera vez que asumes un desafío puede ser complicadísima, incluso puede que tengas que replantearte la forma en que lo haces.
Pero si desarrollas los hábitos correctos, puedes sobreponerte a ellos en 3 simples pasos.
En el episodio de hoy charlamos sobre cómo enfrentar tareas difíciles y dejar de posponer desafíos en el día a día
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- Primer paso: detectar (pero ¿qué?) [04:26]
- Vamos un poco más allá (el porqué) [07:17]
- Segundo paso: indagar (pero ¿¡qué!?) [10:00]
- Repreguntar (eliminar, cambiar, destrabar) [15:25]
- Aquí vamos llegando a la parte incómoda (pero no te asustes) [18:03]
- Ponerle nombre a la comodidad (ir hasta el fondo) [20:26]
- Preguntas para poder guiarte (y poder avanzar) [21:29]
- Tercer paso: desarrollar ESE hábito clave (seguro no es lo que piensas) [27:02]
- Lo que determina el éxito de una persona (programándonos para triunfar) [29:34]
- Enfoque en el hábito, más que en un resultado (¡hey, con calma!) [32:48]
- Una sola acción para poner en marcha (toma ya un papel y un lápiz…) [35:38]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
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Notas y enlaces de esta charla:
- Este es nuestro curso Iniciar un Negocio Mientras Trabajas.
- En este episodio charlamos sobre dejar de postergar e iniciar un negocio.
- Este artículo de Lu también trata sobre estrategias para dejar de postergar y procrastinar.
- Este es otro artículo genial de Lu en donde habla sobre cómo dejar de procrastinar.
- En este episodio, Maximiliano Hapes charla con notros sobre procrastinación.
- Este es el episodio en el que hablamos sobre descubrir tu pasión y no caer en los guiones que nos imponen.
- En este artículo hablamos sobre el reto de tener 100 cosas.
- En este episodio hablamos sobre cómo combatir el miedo.
- Aquí charlamos acerca de tomar decisiones difíciles.
- Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
