Emprender es maravilloso, pero hay que admitirlo: puede llegar a provocar mucha ansiedad.
De hecho, podríamos decir que la ansiedad es la emoción más emprendedora de todas.
Y es que cuando emprendemos, nos llenamos de ideas que queremos ejecutar e implementar, libros que leer, cursos que hacer, herramientas que probar… En definitiva, nos gustaría hacer muchas más cosas de las que podemos hacer en realidad.
Por suerte, y con el sistema correcto, hay una forma de lograr hacer más cosas, pero con muchísimo menos estrés.
Las consecuencias de la ansiedad al emprender
“No doy más, ¡tengo mil cosas por hacer…!”
¿Te suena familiar esta frase? Si es así, es momento de tomar acción y controlar esa ansiedad ahora.
La mayoría de los emprendedores subestima la ansiedad que sienten hasta que sufren en carne propia las consecuencias:
- Desgastarse física y emocionalmente (y no disfrutar de su negocio).
- Perder de vista el objetivo inicial que tenían al emprender (tiempo libre, familia…)
- Tener tantas ideas que terminan no aplicando ninguna (la famosa “parálisis por análisis”).
Es por eso que decidimos hacer un recuento de nuestras técnicas favoritas para manejar la ansiedad al emprender, identificando buenas ideas y gestionando toda la información para poder emprender tranquilos y disfrutando del proceso.
En este episodio charlamos sobre cómo controlar la ansiedad y las ganas de hacer más cosas de las que realmente podemos cuando emprendemos
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- La emoción más emprendedora de todas (también la sentimos) [04:27]
- El problema de tener muchas ideas (y saber por dónde empezar) [07:05]
- Primer paso para lidiar con la ansiedad (obvio, pero necesario) [10:43]
- La economía de la acción (sacar las ideas de adentro) [13:13]
- Recuperar ideas viejas (cómo procesar la información que juntaste) [20:37]
- Sistemas de gestión de ideas e información (nuestras herramientas favoritas) [26:34]
- Las ganas de hacer más cosas de las que se pueden (importancia de la revisión trimestral) [30:01]
- ¿Cuáles son las prioridades? (lo que nos pasa cada trimestre) [33:57]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de esta charla:
- Este es nuestro curso de GESTIÓN DEL TIEMPO PARA EMPRENDEDORES (GTE).
- En este capítulo charlamos sobre cómo lidiar con la ansiedad al emprender.
- En este artículo, Mati nos habla sobre el síndrome de parálisis por análisis.
- En este episodio hablamos sobre cómo definir objetivos personales y laborales.
- En este capítulo del podcast también tocamos el tema de cómo hacer la revisión trimestral para cumplir las metas anuales.
- Aquí damos nuestro paso a paso actualizado para hacer la revisión trimestral de objetivos personales.
- Esta es la aplicación que mencionamos para gestionar datos e información.
- Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
