La mayor parte del tiempo, sabemos lo que tenemos que hacer para hacer crecer nuestro negocio o simplemente mejorar la posición en que nos encontramos.
“Debería levantarme temprano”, “debería leer más para estar al tanto de las tendencias”, “debería hacer ejercicio con regularidad”, etc. Detrás de cada uno de los “debería” hay consecuencias muy claras: llegar a nuestros objetivos, sentirnos mejor, ser más competitivos, entre otras cosas.
El problema es que, aunque nos propongamos hacer todas estas cosas, no somos constantes. Empezamos con entusiasmo pero lo abandonamos pronto, nos sentimos mal y nos encontramos en donde partimos.
Hoy en el Show de Superhábitos nos sentamos con Guada y Lu a hablar sobre claves para ser constantes y cumplir con aquello que nos proponemos. Exploramos 4 consejos prácticos para que dejes de abondonar.
Si deseas incorporar un hábito o una conducta pero luego abandonas, esta charla te puede ser de mucha utilidad.
Hoy en el Podcast de Superhábitos conversamos sobre claves para ser constantes con nuestros hábitos y cumplir con aquello que nos proponemos.
Para quienes son nuevos por aquí, el Show de Superhábitos es un programa semanal con herramientas para crear un negocio de forma simple. Puedes descargar los episodios para escuchar en tu celular, reproducirlos en línea o verlos por Youtube.
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- La frustración de la falta de constancia. [02:20]
- 3 aspectos de nuestra naturaleza a tener en cuenta para ser constantes. [04:27]
- Por qué los sistemas complejos no funcionan y los compromisos sí. [07:25]
- Porqué trabajar una cosa a la vez puede implicar hacer más en el largo plazo. [11:02]
- Cómo utilizar la exposición para mantenernos constantes. [13:58]
- Cómo aprovechar a otros con objetivos similares para cumplir con nuestros hábitos. [20:05]
- Nuestrso motivos vs. motivación al mantenernos constantes. [26:12]
- Dos puntos extras para trabajar la constancia. [30:15]
Aquí puedes escuchar y ver el episodio #80 del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de esta charla sobre claves para ser constante:
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- El Camino del Kayzen de Robert Maurer.
- Mati y Lu nos cuentan el resultado de su reto minimalista de las 100 cosas
- Mati nos cuenta cómo hizo para despertarse durante meses a las 5 de la mañana.
- Un post sobre cómo mantenerse siempre motivado y lograr ser constante.
- Este episodio del podcast nació de obligarnos a publicar cada jueves. El resultado (el episodio del “Círculo vicioso”) es uno de los episodios más populares del show.
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Espero que este episodio te sirva para manejar la montaña rusa emprendedora,
¡Hasta la próxima!
Santi
