Recompensas: la clave para formar nuevos hábitos [#295]
Sabes bien los hábitos que necesitas cambiar, pero te está costando. También sabes qué hábito deberías incorporar a tu día a día para sentirte mejor o aumentar tu productividad, pero simplemente no lo estás logrando. Tal vez sea por falta de constancia, o tal vez sea porque no lo disfrutas en lo absoluto. Cualquier conducta …