Consejos para lidiar con el cansancio y levantarse con más energía [#257]

Cómo lidiar con el cansancio y levantarse con más energía
En este episodio charlamos sobre las causas del cansancio y cómo montar un sistema para tener más energía cada día para emprender.

Es la epidemia del mundo moderno. Cada vez más personas se quejan del cansancio; de hecho, varios estudios han demostrado que de 33 a 70% de las personas sufren de cansancio crónico. No, no hablamos de ese cansancio de un día que se da por haber salido hasta tarde la noche anterior, sino ese sentimiento …

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[Catarsis emprendedora] “Emprender, ¿es para mí?” [#256]

Cómo sé si emprender es para mí
En el episodio de hoy, conversamos sobre factores necesarios que hay que tener en cuenta al emprender y qué hacer cuando nos sentimos abrumados.

Siempre insistimos en que emprender puede ser muy simple, pero no vamos a mentir: emprender no es un camino de rosas. Con los hábitos y sistemas correctos, iniciar tu propio negocio es más que factible. De hecho, ¡puedes hacerlo incluso mientras trabajas! Pero… ¿Qué pasa cuando las rutinas y nuevos hábitos se interponen entre los …

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Ansiedad: cómo controlarla y hacer más, pero con menos estrés [#255]

como controlar la ansiedad al emprender
En este episodio charlamos sobre cómo controlar la ansiedad y las ganas de hacer más cosas de las que realmente podemos cuando emprendemos.

Emprender es maravilloso, pero hay que admitirlo: puede llegar a provocar mucha ansiedad. De hecho, podríamos decir que la ansiedad es la emoción más emprendedora de todas. Y es que cuando emprendemos, nos llenamos de ideas que queremos ejecutar e implementar, libros que leer, cursos que hacer, herramientas que probar… En definitiva, nos gustaría hacer …

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Cómo hacer la revisión trimestral de objetivos personales [#254]

como hacer la revision trimestral de objetivos personales
En este episodio conversamos sobre cómo hacer la revisión trimestral de objetivos personales para poder cumplir con éxito con todas nuestras metas.

“Siempre hablan de la importancia de hacer la revisión trimestral, pero… ¿cómo la hacen?” Como siempre que termina un trimestre, muchos miembros de la Comunidad y amigos nos preguntan exactamente qué pasos seguimos para hacer nuestra revisión trimestral de objetivos. Si eres una de esas personas, no necesitas que te haga ninguna introducción a este …

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Los hábitos saludables que expandirán tu potencial al máximo

Existen hábitos saludables que quizá estás omitiendo o ni siquiera considerando. Son simples de incorporar y te harán más productivo.

Cuando hablamos de hábitos saludables, tendemos a pensar en dos cosas: alimentación y ejercicio. Y está bien, pero no son las únicas áreas en las que formar buenos hábitos nos hará estar más saludables, tener más energía o sentirnos mejor. Existen hábitos saludables que quizá estás omitiendo o ni siquiera considerando. Son simples de incorporar …

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