Sueño de calidad: qué beneficios tiene y cómo dormir mejor [#374]

beneficios de dormir mejor
Hoy te contamos cómo hacemos nosotros para dormir mejor y qué ventajas tiene crear una buena rutina de sueño.

Gran parte de tu productividad durante el día está determinada por la calidad de sueño que tuviste la noche anterior. Sin embargo, a pesar de su importancia, creemos que no se habla suficiente sobre este tema. Siempre nos dijeron que tenemos que dormir 8 horas por día para mantenernos saludables y con energía. Pero ¿qué …

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[Preguntas y Respuestas] Especial sobre hábitos y gestión del tiempo [#373]

Preguntas y respuestas sobre gestión del tiempo
Hoy contestamos las preguntas más frecuentes que nos hacen en la Comunidad sobre gestión del tiempo. ¿Está la tuya aquí?

Por más planes que hagamos, siempre nos vamos a enfrentar a cambios y a desafíos. Desde la llegada de un bebé o un lanzamiento de producto, hasta dejar un mal hábito o implementar una nueva app para mejorar nuestra productividad. ¡Todo esto implica gestionar nuestro tiempo! Y como el tiempo es lo más valioso que …

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[Cap. 4] La semana laboral de 4 horas: Liberación [#372]

La semana laboral de 4 horas capitulo 4
Analizamos en profundidad el último capítulo del libro "La semana laboral de 4 horas" de Tim Ferris. ¿Qué harías si trabajaras solo 4 horas?

¿Cómo podemos ir liberándonos de las horas de trabajo? Existen varias estrategias que podemos seguir para trabajar menos horas por semana: Negociar horas de trabajo en remoto con nuestro jefe. Iniciar nuestro propio emprendimiento. Automatizar procesos para generar ingresos pasivos. Todas técnicas válidas para ir sumando horas de tiempo libre en nuestra agenda. Ahora bien… …

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[Cap. 3] La semana laboral de 4 horas: Automatización [#371]

La semana laboral de 4 horas capitulo 3
Análisis y resumen del tercer capítulo del libro “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferriss. ¿Es aplicable en Latinoamérica?

¿Pensaste alguna vez en crear un negocio para “salirte” de él? Es decir, auto-eliminarte de tu propio emprendimiento. En el capítulo 3 de su libro “La semana laboral de 4 horas” Tim Ferriss nos habla cómo automatizar tareas y delegar para generarnos más tiempo libre. Es decir, cómo armar un modelo de negocio que nos …

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[Cap. 2] La semana laboral de 4 horas: Eliminación [#370]

La semana laboral de 4 horas capitulo 2
Resumen del capítulo 2 del libro "La semana laboral de 4 horas" de Tim Ferriss: nuestra visión desde Superhábitos.

Si tuvieras que leer solo un capítulo del libro “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferriss, que sea este. El segundo capítulo del libro tiene todo lo importante: Cómo lidiar con distracciones. Todo sobre la “ignorancia selectiva” y la dieta de información. Claves fundamentales para delegar. En síntesis, trata el tema de eliminar …

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