El Show de Superhábitos

Modelos mentales: La clave para tomar mejores decisiones [#406]

23 de junio, 202213 de junio, 2022 por Santiago Salom

Te contamos cómo pensar mejor, resolver problemas de forma sencilla y aprender más rápido utilizando modelos mentales.

Aprender sobre modelos mentales e incorporarlos a tu vida será la inversión de mayor retorno que puedas hacer. En especial si ahora mismo tú: Te sientes abrumado a la hora de tomar ciertas decisiones y a menudo te oyes diciendo “no sé por dónde empezar a resolver esto”. Has llegado a pensar que no eres …

Ayuno intermitente y productividad [#405]

23 de junio, 20226 de junio, 2022 por Santiago Salom

Por qué el ayuno intermitente es benéfico para la productividad y lo que debes tener en cuenta para hacerlo saludablemente.

Hablar de ayuno intermitente despierta polémicas porque en alguna medida contradice ideas que tenemos muy internalizadas: Es necesario hacer varias comidas al día para mantener al metabolismo activo y evitar atracones que nos hagan ingerir calorías extra. No podemos salir al trabajo o a entrenar sin desayunar. Necesitamos llevar snacks para no “morir de hambre” …

Tareas pendientes: Cómo gestionarlas [#404]

23 de junio, 202230 de mayo, 2022 por Santiago Salom

¿Tu lista de tareas pendientes es interminable y te estresa? Aquí el paso a paso para cumplirla y evitar que crezca.

¿Tienes una lista interminable de tareas pendientes y sientes que los días se salen de control? ¿Aún cuando te pasas muchas horas organizando tu semana te termina sucediendo que… llegas al final del día con la sensación (y certeza) de que faltan cosas por hacer; llegas a la mitad del año y notas que varios …

Ansiedad al emprender: Cómo gestionarla y disfrutar del proceso [#403]

23 de junio, 202223 de mayo, 2022 por Santiago Salom

Aquí, ejercicios para gestionar la ansiedad al emprender, aliviar la sensación de que nunca es suficiente y disfrutar del proceso.

Al parecer, ANSIEDAD es el nombre de la emoción predominante entre los emprendedores. O dime tú… ¿Te ha pasado de llegar al final del día con la sensación de que no hiciste suficiente? Aún con las tareas del día concluidas ¿Sientes que falta algo? Cuando te liberas antes de lo planificado ¿Te da culpa y …

Cómo hacer acuerdos de trabajo con clientes [#402]

23 de junio, 202216 de mayo, 2022 por Santiago Salom

Te contamos cómo establecer acuerdos de trabajo para poner límites a tus clientes y evitar conflictos y sufrimientos innecesarios.

Si estás agobiado por situaciones como recibir mensajes de tus clientes a cualquier hora, es seguro que te están haciendo falta acuerdos de trabajo. Y si además de los mensajes, los clientes: Interrumpen tu tiempo libre; no te entregan información indispensable para trabajar; llegan tarde a las sesiones o faltan sin avisar; te demandan cuestiones …