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Crianza y tecnología: Cómo establecer acuerdos y rutinas sanas para grandes y chicos [#580]

Descubre cómo hacer un detox digital realista, reducir el uso de pantallas y lograr más conexión en familia con estrategias simples y efectivas.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Sientes que el celular, las redes y las notificaciones están ganando más terreno del que deberían en tu vida? Entre mensajes, mails, videos, notificaciones y el scroll infinito… Puede que pase media tarde y hayas estado ocupado pero no presente. Ni con tu …

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Comparación social: ¿Cómo superarla o usarla a tu favor? [#554]

Descubre cómo la comparación social puede distorsionar la percepción de tus logros y fracasos, y aprende a establecer métricas personales claras.

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Te pasa que compararte con otros (sean pares, colegas o personas que sigues en redes sociales) te hace sentir que no estás avanzando lo suficiente, aunque trabajes duro y te esfuerces cada día? En este episodio abordamos cómo la comparación social puede ser un obstáculo para reconocer tus propios …

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