Cómo el autocuidado (o su falta) impacta en tu éxito y bienestar [#548]
Descubre cómo integrar hábitos de autocuidado en tu rutina diaria para mejorar rendimiento y bienestar sin sentir que es una tarea más.
El autocuidado no es un lujo; es la base de tu éxito. Si no te cuidas, todo lo demás se cae. Es fácil quedar atrapado en la rutina. Trabajo, familia, responsabilidades… y cuando te das cuenta, tu propio bienestar quedó en último lugar. Lo postergás, lo dejás para después, hasta que un día el cansancio …
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