Santiago Salom

Cierra el año con calma: Los 5 principios para adaptar tus hábitos en momentos de caos o cambio[#587]

Estrategias para mantener hábitos en medio del caos de fin de año, vacaciones y rutinas cambiantes. Aprende a adaptarte y retomar sin frustrarte.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify Cuando se acerca diciembre, las vacaciones, las fiestas y semanas caóticas… ¿Sientes que tus hábitos pierden ritmo, tu rutina se desordena y tu descanso ya no te alcanza para recuperar energía? Entre cambios de horarios, más compromisos sociales y una agenda familiar diferente, …

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Cierra el año con calma: 5 claves para cerrar ciclos y trazar un plan realista para el año que viene. [#586]

Aprende a usar la planificación estratégica para tu negocio: revisa logros, errores y define metas concretas para crecer en 2026.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Te gustaría comenzar 2026 con un plan claro, en lugar de improvisar sobre la marcha? Muchos emprendedores arrancan enero con buenas intenciones… pero sin una dirección concreta. Y en pocas semanas vuelven al modo “reacción”: tareas urgentes, decisiones apresuradas y objetivos que se …

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Cierra el año con calma: 4 hábitos para descansar mejor y rendir más cada mañana. [#585]

Descubre cómo crear una rutina de noche efectiva y lograr buen descanso con 4 hábitos clave para ordenar tu día y recuperar energía.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Te cuesta desconectarte al final del día, incluso cuando llegas agotado? Hay noches en las que el cuerpo pide descanso, pero la mente no se apaga. Los pendientes siguen dando vueltas, las ideas se mezclan con preocupaciones y, cuando por fin logras dormir, …

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Cierra el año con calma: 5 minutos, 5 hábitos y una mañana con propósito [#584]

Descubre cómo diseñar una rutina de mañana simple y sostenible, aprende hábitos clave para más equilibrio y claridad al cerrar el año.

Escuchalo en Spotify ] Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Tus mañanas se sienten cada vez más caóticas y tu energía va en picada justo cuando más la necesitas? Llegamos a esa época del año en la que las rutinas se desordenan, las listas de pendientes se alargan, y la motivación parece …

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Burnout y procrastinación: claves para sostener tu energía y productividad [#583]

Evita el burnout y mejora tu productividad aprendiendo a usar la procrastinación estratégica y el autoconocimiento.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Procrastinas y luego te culpas, sin considerar que tal vez tu cuerpo solo está pidiendo un descanso? La autoexigencia, el perfeccionismo y la presión constante pueden hacernos creer que frenar está mal.Pero no siempre se trata de “falta de voluntad”: muchas veces, postergar …

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