Hábitos de productividad

Burnout y procrastinación: claves para sostener tu energía y productividad [#583]

3 de noviembre, 20253 de noviembre, 2025 por Santiago Salom

Evita el burnout y mejora tu productividad aprendiendo a usar la procrastinación estratégica y el autoconocimiento.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Procrastinas y luego te culpas, sin considerar que tal vez tu cuerpo solo está pidiendo un descanso? La autoexigencia, el perfeccionismo y la presión constante pueden hacernos creer que frenar está mal.Pero no siempre se trata de “falta de voluntad”: muchas veces, postergar …

Análisis y seguimiento de hábitos: Técnicas, consejos y herramientas prácticas [#582]

27 de octubre, 202526 de octubre, 2025 por Santiago Salom

Aprendé a crear un sistema eficaz para el trackeo de hábitos, revisar tu progreso y detectar rupturas usando herramientas prácticas.

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Te cuesta mantener la constancia y seguir tus hábitos cuando la motivación se apaga? No es falta de ganas. Es falta de sistema. Puedes empezar con buenas intenciones: hacer ejercicio, dormir mejor, planificar las semanas, comer más sano… pero entre el trabajo, la familia y las urgencias del día …

Inversiones raras, pero rentables: cómo multiplicar tu tiempo y energía [#581]

24 de octubre, 202520 de octubre, 2025 por Santiago Salom

Descubre inversiones poco convencionales para ahorrar tiempo y dinero, mejorar productividad y energía, y potenciar tu día a día.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Alguna vez hiciste una compra pensando que te iba a ahorrar tiempo… y no cambió nada? ¿O al revés, tomaste una decisión chica que terminó mejorando toda tu rutina diaria? En este episodio hablamos de inversiones atípicas, esas que no aparecen en los …

Crianza y tecnología: Cómo establecer acuerdos y rutinas sanas para grandes y chicos [#580]

13 de octubre, 202513 de octubre, 2025 por Santiago Salom

Descubre cómo hacer un detox digital realista, reducir el uso de pantallas y lograr más conexión en familia con estrategias simples y efectivas.

Escuchalo en Spotify Esuchalo en YouTube Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Sientes que el celular, las redes y las notificaciones están ganando más terreno del que deberían en tu vida? Entre mensajes, mails, videos, notificaciones y el scroll infinito… Puede que pase media tarde y hayas estado ocupado pero no presente. Ni con tu …

Microhábitos: Cómo romper bloqueos mentales [#576]

15 de septiembre, 202515 de septiembre, 2025 por Santiago Salom

Descubre cómo el aprendizaje en microhábitos puede ayudarte a superar el miedo, ganar confianza y mantener la motivación en proyectos personales.

Suscribete (¡es gratis!): iTunes | Spotify ¿Qué pasa cuando quieres empezar algo nuevo, pero te bloquea el miedo, la falta de disciplina o el perfeccionismo? Es uno de los desafíos más comunes al ejecutar proyectos personales o profesionales: Querer avanzar… pero sentir que no puedes. Un idioma.Un instrumento.Un proyecto que te entusiasma, pero “parece demasiado …