Serie Ejecución Efectiva: cómo usar roles y rutinas para aumentar tus resultados [#495]

¿Quieres dejar de hacer malabares y tener éxito en todas las áreas de tu vida? Te contamos cómo usar roles, rutinas y rituales para lograrlo.

¿Te gustaría saber cómo diseñar tus rutinas para aumentar tus resultados? No hay nada más frustrante que vivir haciendo malabares y sentir constantemente que todas las pelotas están a punto de caerse. El negocio no crece como quisieras, no estás presente en la vida de tus hijos, tu relación de pareja es la de dos …

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Cómo bajar la ansiedad en 4 pasos y aumentar la productividad: entrevista a Matías Salom [#489]

¿Tu cabeza siempre está a mil? Siegue estos 4 pasos para bajar la ansiedad y tener una vida más productiva, liviana y feliz.

¿Sientes que nunca es suficiente? ¿No importa lo que hagas no consigues bajar la ansiedad y tu cabeza siempre va a mil? Vivimos en un mundo que nos empuja a producir cada día más, conseguir mejores resultados en menos tiempo y ser un 10 en nuestra vida personal y profesional. Sin embargo, muchas veces, la …

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Qué es el “unitasking de atención plena” y cómo usarlo para vencer la procrastinación [#486]

En un mundo lleno de distracciones, existe una forma sencilla, efectiva y placentera de poner fin a la procrastinación. Descúbrela aquí.

Si estás haciendo tu planificación anual o encarnando otro proyecto desafiante y sientes que las distracciones y la procrastinación te están ganando la partida, tenemos la solución: unitasking de atención plena. El unitasking de atención plena te permite estar 100 % presente en la tarea que estás realizando ¡y esta atención plena puede multiplicar hasta …

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Objetivos de Año Nuevo: 3 nuevos enfoques para optimizarlos y obtener resultados [#485]

¿Y si formular objetivos superespecíficos para Año Nuevo fuera peligroso? Descubre lo que dice este estudio de Harvard y cómo solucionarlo.

Si aún no pensaste tus objetivos de Año Nuevo (o si ya lo hiciste) tenemos un episodio que va a cambiar tu forma de ver este momento tan importante del año. Estamos a nada de dar vuelta la hoja y tener el regalo de 365 días llenos de posibilidades y oportunidades. Pero, ¿es indispensable tener …

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Preguntas y Respuestas sobre Hábitos: cómo adquirir hábitos clave de estudio, ejercicio y ventas [#483]

Te damos las respuestas a tus preguntas de hábitos de ejercicio, estudio y ventas y te contamos cómo recuperar los hábitos que perdiste.

Desde el estudio, pasando por el ejercicio y hasta en las ventas de tu negocio, todo en la vida es más fácil de conseguir si desarrollamos los hábitos correctos para automatizar parte del recorrido. Pero, ¿cómo sabemos cuáles son las conductas que deberíamos formar para cada una de las metas que nos proponemos? En cualquier …

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