“No tengo tiempo, ni siquiera puedo enfermarme”.
Lo vi en reiteradas oportunidades. Personas que comienzan a emprender y ocupan todo su tiempo con actividades.
¿Qué sucede? Necesitan sentirse productivos.
Cuando trabajas y piensas en iniciar un negocio, la motivación principal es ser dueño de tu tiempo, tener más tiempo libre y de mejor calidad.
Pero cuando finalmente vives de tu negocio te olvidas de esa motivación inicial, y el emprender puede terminar siendo igual de tedioso que trabajar para otros (o incluso peor).
La sobre-exigencia es otra cara de los emprendedores. Ocupar su tiempo para sentirse productivos ¿y después?
El estrés y la falta de descanso nos lleva a situaciones poco gratas. Por suerte no tienes que llegar a ese punto, puedes prevenirlo mucho antes :)
Tiempo libre: Por qué es necesario cuando emprendes y cómo gestionarlo
Hemos hablado en otros episodios de cómo manejar el estrés y la ansiedad al emprender con rituales simples.
Pero hay una acción clave, para completar el círculo, igual de importante como el anterior: tener tiempo libre.
Para esto hay una mala y una buena noticia:
La mala es que ese tiempo DEBE ser de calidad para que sea productivo.
La buena noticia es que aquí te damos todas las claves para que puedas tenerlo ;)
Si piensas que el emprender se está llevando todo tu tiempo y que necesitas vacaciones eternas no desesperes, el episodio de hoy es para ti:
En el episodio de hoy analizamos por qué tienes que tener momentos de ocio, cómo aprovecharlo para trabajar la creatividad y un paso a paso para que puedas planificarlo y que sea descanso de calidad
Los temas que conversamos en el episodio de hoy son:
- ¿Qué es el tiempo libre? Mitos y verdades [04:30]
- Aprender a tener tiempo libre [07:30]
- Soluciones creativas descansando [10:30]
- El temor al tiempo libre [12:50]
- Redes para el ocio, o cómo freír cerebros [15:10]
- El primer paso para un descanso positivo [16:30]
- Rituales de descanso [18:00]
- Registro diario para mirar con perspectiva [20:00]
- Planificar el tiempo libre [22:20]
- Equilibrio entre ocio y trabajo [25:40]
- Un par de ejemplos de la vida real (Mati y el cine; Lu y la cocina) [27:50]
- Optimizar el tiempo libre, hacer que valga cada minuto [32:20]
- Día libre, semana libre, mes libre [36:20]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
Versión en Audio:
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Versión en Vídeo:
Notas y enlaces de esta charla:
- En este episodio podés ver un poco más sobre la mentalidad de abundancia de tiempo.
- Aquí puedes obtener más información sobre nuestro libro SUPEREMPRENDEDOR, UN SISTEMA PASO A PASO PARA DESARROLLAR LOS HÁBITOS SIMPLES QUE DETERMINAN TU INDEPENDENCIA PERSONAL Y FINANCIERA
- Todas las herramientas que mencionamos en el Programa están en el área exclusiva para Suscriptores:
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¡Hasta la próxima!
Santi
