Pensar en tus objetivos en enero puede ser una tarea simple: “quiero hacer más ejercicio”, “quiero organizarme”, “quiero estar más tiempo con mis hijos”. Lo complejo es superar los primeros 30 días del año, comenzar el día a día “normal” y no saber cómo mantener el entusiasmo en momentos desafiantes.
Este es el momento para preguntarte: si todo fuera posible ¿qué quiero?
Una vez lo defines, lo verdaderamente difícil es mantenerse constante en la dirección que elegimos y renovar el ánimo a diario para ir hacia ahí ¡Aún cuando tienes miedo, imprevistos o urgencia durante las semanas!
Si tengo que serte sincero: no hay semanas normales. Pero sí hay una serie de consejos prácticos que te ayudarán a tener tu norte en mente y mantener la motivación para no abandonar tus objetivos.
Hoy conversamos con Lu y Mati sobre cómo mantener el entusiasmo para avanzar hacia tus objetivos más importantes, especialmente en momentos desafiantes.
Los temas que hablamos en este episodio son:
- La verdad detrás de plantearse objetivos [03:15]
- La disyuntiva entre cambiar o seguir por el mismo camino [06:37]
- Cómo saber qué quiero ahora [10:15]
- Partir con la hoja en blanco [18:05]
- Cómo gestionar el miedo a perder en el cambio [23:40]
- Cómo mantener la motivación en los momentos difíciles [27:21]
- Cuando lo que hiciste hasta aquí no es lo que tienes que hacer de ahora en más [34:27]
- 4 pasos para definir objetivos y mantener la motivación durante el año [38:49]
Aquí puedes escuchar y ver este episodio del Show de Superhábitos:
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Notas y enlaces de este episodio:
- Cómo definir objetivos efectivos con el método PRIMETAR.
- Aquí conversamos sobre el paso a paso para hacer tu planificación anual.
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¡Hasta la próxima!
Santi
