Qué son los hábitos y cómo desarrollarlos en 4 pasos [#518]
Aprende qué son los hábitos y cómo formarlos realmente. ¿Te sientes atrapado en malos hábitos y no sabes cómo cambiarlos? Los hábitos son, en esencia, mecanismos de supervivencia que nuestro cerebro utiliza para ahorrar energía al tomar la menor cantidad de decisiones. La buena noticia es que si aprendemos a trabajar en nuestros hábitos podemos …