Cómo gestionar las emociones a través de la meditación y el mindfulness [#218]

meditación y mindfulness
Hoy conversamos con Héctor Bolaños sobre la meditación, cómo eso mejoró su vida y cuáles son las claves para que tú mismo puedas hacerlo desde hoy

“Eso de tener la mente en blanco no es para mí”. Este es uno de los mitos que no tarda en aparecer cuando hablas con alguien por primera vez sobre la meditación. Los múltiples estímulos a los que estamos expuestos, la tecnología y la vida moderna, pueden llevarnos a sentirnos insatisfechos, a evitar estar aburridos …

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Hábitos para una vida saludable, con Tania Sanz de Habitualmente [Show #179]

Hábitos para una vida saludable
Hablamos con Tania Sanz sobre Hábitos para una vida saludable. Analizamos los primeros pasos para cambiar de estilo de vida, comer sano y hacer ejercicio.

Todos vivimos como si no nos fuera a pasar nunca… Tenemos la seguridad de que siempre va a haber otro lunes para empezar con la dieta o el ejercicio. Conocemos las consecuencias de postergar pero vivimos esperando ese día en que por fin daremos el cambio. A todos nos ha pasado de escuchar esas historias …

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Cómo impactar en el futuro como emprendedor con Aaron Benitez [Show #155]

Aaron Benitez
Aaron Benitez nos habla sobre cómo crear grandes empresas de impacto, el futuro de la educación y el futuro de la Inteligencia Artificial. (Entrevista)

Abril de 1968. En una de las grandes ciudades de Latinoamérica, Manuel se puso la campera y salió a la calle. Se detuvo a comprar algo en una tienda, pero rápidamente se olvidó qué. Mientras apuraba el paso para llegar al trabajo (iba tarde), reflexionó sobre que últimamente le pasaba seguido. El trabajo, la familia, …

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El arte de Facebook ads con Hans Nolte [Show #131]

El arte de facebook

La reunión ya se había adentrado en la tercer hora. El silencio era interrumpido sólo por el aire acondicionado que mantenía un ambiente agradable en esa tarde de verano. Preparado para volver a repetir por décima vez el punto me incliné nuevamente sobre la mesa: “No sé dónde vas a conseguir 5.000 mil suscriptores en …

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Ganar dinero como diseñador freelance y viajar por el mundo [Show #130]

Ganar dinero como diseñador freelance
Hablamos con Sergio Sala sobre cómo ganar dinero como diseñador freelance, encontrar tu público ideal y cobrar tus trabajas por más de 3.000 u$ cada uno.

Desde esa perspectiva, sonaba como una película de James Bond… Estábamos tomando algo con un hombre que pasa sus días en una playa de Asia, interrumpiendo su descanso para realizar unos pocos trabajos (3 o 4 al año) requeridos especialmente para él. Acompañado de su novia, rusa por supuesto, enfrenta desafíos que requieren mucha especialización …

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